Adolescência: Uma Travessia que pede presença.

A adolescência é um período de intensas mudanças que podem causar desafios tanto para os jovens quanto para suas famílias. É normal que pais e responsáveis sintam dúvidas sobre como lidar com as transformações emocionais e comportamentais típicas dessa fase.

Existem, sim, mudanças neurobiológicas importantes durante a adolescência, mas o foco principal para atravessar essa etapa com tranquilidade deve estar no diálogo aberto e no acolhimento emocional. É essencial escutar sem pressa ou julgamento, manter limites bem definidos e coerentes, e especialmente validar os sentimentos dos adolescentes. Isso significa reconhecer suas emoções e experiências, sem minimizar ou ignorar suas preocupações, criando um ambiente em que o jovem se sinta ouvido e compreendido.

Durante a adolescência, é comum observar mudanças no comportamento dos jovens, como maior irritabilidade, alterações no sono ou apetite, e um crescente desejo de independência. Além disso, o interesse por atividades sociais e relacionamentos tende a aumentar, enquanto a proximidade com a família pode diminuir, o que pode ser uma forma de o adolescente buscar sua identidade. A oscilação emocional também é característica dessa fase, com momentos de extrema felicidade seguidos de tristeza ou frustração, o que pode gerar confusão tanto para os adolescentes quanto para os pais. Esses comportamentos são esperados e fazem parte do processo de desenvolvimento. No entanto, quando essas mudanças se intensificam ou são acompanhadas de sinais como isolamento excessivo, queda no rendimento escolar ou comportamentos de risco, é essencial que os pais fiquem atentos. Em tais casos, é importante buscar estratégias para aproximar-se do adolescente, garantindo um acompanhamento saudável de suas necessidades emocionais.

Cada adolescente é único em sua experiência, e reconhecer isso diminui conflitos e fortalece a confiança na relação familiar. Uma estratégia importante é investir em momentos de qualidade em família, com atividades que permitam interação sem pressões, como jogos, passeios ou até mesmo simples conversas sobre assuntos do cotidiano. É também fundamental manter a paciência, respeitar o espaço do adolescente e garantir que a comunicação seja sempre respeitosa e aberta.

Caso surjam dificuldades maiores, como isolamento intenso ou mudanças bruscas de comportamento, procurar ajuda profissional pode ser muito útil. O acompanhamento psicológico oferece um espaço seguro tanto para adolescentes quanto para as famílias, auxiliando no entendimento mútuo e promovendo uma travessia mais leve e acolhedora. A psicóloga pode atuar como mediadora, auxiliando os pais a compreenderem melhor as necessidades do adolescente e a criarem um ambiente familiar mais harmonioso e saudável para todos.