Como o stress se caracteriza e suas consequências

O estresse é uma reação instintiva do organismo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. Ele pode ser desencadeado por uma variedade de fatores, incluindo mudanças no ambiente de trabalho, dificuldades financeiras, relacionamentos complicados ou até mesmo eventos positivos, como casamento ou mudanças para uma nova residência. Embora o estresse seja uma resposta natural, ele pode ter consequências negativas para saúde física e mental se não for gerenciado adequadamente.
 

O estresse crônico pode ter consequências negativas das quais foram listadas. O gerenciamento do estresse contribui para redução das consequências negativas, promovendo qualidade de vida. Se perceba e busque ajuda profissional.