Principais sintomas da depressão

A depressão é uma condição mental que afeta pensamentos, emoções e a forma como o individuo realiza suas tarefas diárias. Abaixo os sinais mais frequentes:

Humor deprimido na maior parte do dia: Um dos principais indicativos da depressão é sentir-se constantemente triste, vazio ou sem esperança, na maior parte do tempo. Essa sensação pode durar semanas ou meses, dificultando a realização de tarefas simples do cotidiano.

Perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas: A ausência de prazer, conhecido como anedonia, é um sinal importante do transtorno. Indivíduos com depressão frequentemente perdem interesse por atividades que antes traziam alegria, como hobbies, encontros sociais ou até mesmo convívio com familiares e amigos.

Problemas com o sono: Dificuldades para dormir, levando à insônia ou ao sono excessivo.

Alteração no apetite e no peso: Mudanças no apetite, levando à perda ou ao ganho de peso significativo. Algumas pessoas perdem o interesse por comida, enquanto outras podem comer em excesso como uma forma de lidar com o sofrimento emocional.

Sensação de fadiga e falta de energia: A falta de disposição ou motivação para realizar tarefas simples é comum na depressão. Essa exaustão pode ser intensa e impedir que a pessoa cumpra suas rotinas diárias.

Sentimentos de inutilidade ou culpa excessivas: A pessoa pode experimentar uma sensação de que não tem valor, se sentir inútil ou carregar uma culpa desproporcional por questões que não são de sua responsabilidade. Esses sentimentos podem intensificar o sofrimento emocional.

Dificuldade de concentração e tomada de decisões: A depressão também afeta a habilidade de pensar de forma clara, tornando mais difícil concentrar-se, lembrar de informações e fazer escolhas, o que pode prejudicar o desempenho no trabalho ou nos estudos.

Pensamentos recorrente sobre morte ou suicídio: Em situações mais graves, a pessoa pode ter pensamentos frequentes relacionados à morte, ao suicídio ou a sensação de que a vida não tem valor. Essa condição requer atenção urgente e acompanhamento de um profissional especializado.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar auxílio e iniciar um tratamento adequado. Procure por um profissional de saúde mental para uma avaliação e acompanhamento.